记得暑假刚开始的时候，同事王姐曾意气风发地宣布她的计划——
读万卷书不如行万里路，她决定请年假带四年级的儿子小杰在全国各地好好玩一圈。
于是，接下来的半个月，朋友圈成了她的秀场：
网红玻璃栈道上小杰略显僵硬的“勇敢”摆拍、人潮汹涌的古城墙根下匆匆一瞥的照片、热门博物馆里在人群中踮着脚尖拍展品照片……每一站都少不了九宫格打卡和定位。
等回来后，王姐揉着酸痛的腰对我们说：
“这趟可下了血本，机票、酒店、门票乱七八糟加起来三四万呢！
但也值了，总不能让孩子天天窝在家里玩手机，总要让他长点见识，提升下境界吧。”
然后，王姐预想中儿子“脱胎换骨”的场景并未出现。
新鲜劲儿只维持了不到两天后，王姐推开小杰的房门，映入眼帘的还是熟悉的一幕：
窗帘紧闭，空调嗡嗡作响，百无聊赖的少年正蜷在椅子里，手机屏幕的光幽幽映着他专注又略显空洞的脸庞……
展开剩余91%而书桌上，那本在博物馆纪念品店买的、印着珍贵文物图册的精装书，甚至连塑封膜都没拆。
更让王姐郁闷的是，没过两天，她发现小杰又用她手机绑定的亲情卡，给一个游戏主播打赏了好几个“火箭”礼物。
对此，王姐百思不得其解：
“钱也花了，地方也去了，可到头来怎么连个像样的水花涟漪都没见着？
还是该玩游戏玩游戏，该看直播看直播……”
王姐的话让我想到了一个词， 消费型快乐。
其实，无论是玩手机、看直播，还是打卡式旅游，本质上都属于消费型快乐。
这种快乐不需要什么门槛，能让人瞬间就感觉很爽，但用不了多久，便又会陷入浑浑噩噩、迷茫空虚的境地。
但就像董宇辉说的：
“高级的快乐会给你设置重重障碍，但低级的快乐却会直接给你想要的。”
消费型快乐看似触手可得，但却会在浑然不觉中，慢慢毁掉你的孩子。
消费型快乐
正在批量复制思维懒汉
心理学家拉姆塞·布朗曾说：
“世界上如果存在控制所有人的代码，那一定就是多巴胺的代码。只要让你的大脑持续收获快感，我们就能用极小的代价，让你去做特定的事。”
著名实验“老鼠也疯狂”就证明了这一点。
研究人员将一个电极植入老鼠的大脑，并设置了一个装置：
每当老鼠轻轻踩一下面前的踏板，就会有微电流刺激它大脑区域的快感中枢，让其产生兴奋快乐的激素多巴胺。
结果，实验开始后，老鼠疯狂地按压开关，甚至对身边的食物视若无睹。
就这样，老鼠在短短几小时内按了7000多次按钮，最终力竭而亡。
其实，消费型快乐也是如此。
获取它的方式非常简单方便，比如，刷剧、看直播、玩游戏、追星、打卡、开盲盒等等，就好比那只实验中的小老鼠，只需轻轻一踩，就能获得快感。
如此小的代价，却能换来如此巨大的满足和快乐，很难有人不会上瘾。
可如此循环往复多了，人就会变得懒惰、不自律。
更重要的是，丧失了深入思考和创造的能力。
我身边有个在小学当老师的朋友，就曾说起过这样一件事：
她们班上不少孩子经常刷短视频，导致现在写作业只会堆砌网络热词，比如：“我红温了”、“因为我善”、“包的呀”。
遇到不会做的题，第一反应就是去网上搜现成的答案，根本不会独立思考。
更可怕的是，网络上的信息五花八门，很多三观尚未成型的孩子很容易就被牵着鼻子走。
今天高喊“中式教育我承认你赢了”，明天批判“原生家庭的痛是一生的潮湿”，根本不把老师和家长放在眼里。
这，就是消费型快乐的受害者。
然而，学习的真相从来不是复制粘贴，成长的内核更不是随波逐流。
没人能靠人云亦云成为学霸，也没人能靠百度AI进入名校。
如今这个时代，最先淘汰的从来不是分数低的孩子，而是那些失去了思考能力和创造能力的思维懒汉。
消费型快乐
会让孩子陷入情感黑洞
博主 @蝎子号讲过自己朋友的故事：
朋友刚带女儿在欧洲玩了10天，朋友圈分享了不少旅途美照，让人好不羡慕。
可回来后，朋友却很苦恼。
原因是女儿最近要不像一只软体动物似的瘫在沙发上刷手机，要不就像和尚念经一样在家里四处游荡，嘴里反复念叨着“好无聊”、“不如死了算了”。
怎么会这样呢？
心理学家谭博文的一项研究显示：
沉迷于即时满足的人，大脑皮质层会更薄，会更容易出现挫败感和空虚感。
消费型快乐最隐蔽的危害，就在于它会像温水煮青蛙般推高孩子的快乐阈值。
当孩子习惯了旅途中的精彩纷呈、游戏中“氪金就变强”的即时反馈、拆盲盒时转瞬即逝的惊喜刺激，大脑就会逐渐适应这种高强度的快乐刺激，再也感受不到平淡生活中的快乐。
更可怕的是，如果继续沉迷下去，孩子很有可能会变成情感黑洞。
看主播 @戒社时，曾有一个让我印象深刻的投稿：
投稿人是一个男孩，上高中前成绩还算不错，可进入高中后，成绩却开始一落千丈。
高考后，成绩不理想的他便被父母安排着出国留学。
到了国外，男孩却迷上了打游戏，课也不去上了，不久后，就被学校劝退了。
可男孩不但没有悔悟，反而拿着父母给的学费回国租了个房，继续窝着打游戏，同时，男孩还在游戏里充值了十几万元。
事情败露后，父母没有责怪他，而是积极寻求解决办法，最后想办法给他安排了工作。
然而，男孩并没有收手，还在继续借钱给游戏充值。
直到后来，男孩的妈妈得了癌症。
男孩却对此表现得十分冷漠，只觉得正好没人管自己打游戏的事情了。
妈妈去世后，男孩也没有感到悲伤或是悔恨，反而很庆幸，妈妈生前买过一份保险，受益人是自己。
而如今，妈妈“正巧”去世了，赔偿的10万元刚好能填上自己网贷的口子。
这一刻，直播间沸腾了。
网友们纷纷站出来，指责投稿人的冷血和无耻。
事实上，消费型快乐的获取，就像是一个陷阱。
如果孩子想要一直获得快感，就需要不断加强刺激的程度。在这种逐渐升级的刺激下，孩子就会变得越来越麻木、空洞。
这时的他，再也看不到生活的真相，听不见父母的哭声了。
快乐的真正意义
不是被动接受，而是主动创造
哲学家亚里士多德曾说：“在追求快乐上，和动物相比，人追求的快乐应该更高级和伟大。”
而和消费型快乐相对的，是输出型快乐。
获得它的过程虽然相对漫长、辛苦，但由此体验到的快乐却是充实而长久的，能让孩子更加自信、阳光。
那么，如何帮助孩子获得输出型快乐，戒断消费型快乐呢？三个建议送给你。
1. 从“旁观者”到“参与者”：让孩子成为生活的主角
把“打卡式旅游”换成由孩子负责旅行中的一个环节，比如：
5岁左右的孩子可以查地图选一个想去的公园，8岁左右的孩子可以计算交通费用和零食预算，12岁左右孩子可以设计当天的活动流程……
把刷短视频换成全家人分工一起写剧本、拍视频，比如：
可以根据家庭成员的年龄和能力分配任务，由孩子主导内容方向，再用接龙的方式创作剧本——爸爸写第一句，孩子接第二句，妈妈补充动作细节。最后，进行拍摄，并剪辑上传。
这样一来，不仅能锻炼孩子的思维能力和创造能力，也能让他们在日后面对枯燥任务时，拥有更强的心理耐受力。
2. 从“消费者”到“创造者”：给孩子表达的空间
享受消费型快乐的过程中，孩子大多数时候只是被动的接收；
而输出型快乐，则来自于孩子自身的投入和创造。
比如：
进行旧物改造：用快递盒做收纳盒，将饮料瓶改造成小花盆，把旧T恤缝成布偶，或是给磨损的鞋子画上新图案。
写观察日记：日记不一定是文字，也可以是画画、拍照、录音等，用来记录家里宠物的成长、植物的变化，甚至是爸爸今天发脾气的样子。
做厨房小实验：和父母一起烤饼干时，尝试自己设计造型；用水果榨果汁时，搭配不同口味记录“最佳配方”等。
这一类创造，虽然需要一定的时间、精力和耐心，可一旦完成，孩子就会体验到前所未有的成就感和满足感。
3. 从“个人享受”到“他人连接”：在付出中找到价值
积极心理学告诉我们，深层次的、能带来持续幸福感的快乐，通常是满足了我们内心深处的三种基本需求，分别是胜任需求、自我需求和归属需求。
而和他人连接，就能很好地满足孩子归属需求。
比如：
给奶奶捶捶背，帮爷爷浇浇花； 和同学一起完成小组任务； 体验“社区一日小管家”； 报名参与官方举办的志愿者活动……在一次次的分享、互助、陪伴里，孩子会明白，真实的快乐从不是孤岛，而是人与人之间搭起的桥。
看过这样一种说法：人生之路，分为宽门和窄门。
宽门，就是简单模式，先甜后苦。窄门，则是困难模式，先苦后甜。
消费型快乐就是简单模式，但留给孩子的，却是无止境的欲望和混混沌沌的空虚；输出型快乐则是困难模式，但最终回报给孩子的，是一个更加理智、强大的自己。
永远记住，不要让那些唾手可得的快乐，拖垮孩子的人生。
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